Idrottsföreningen Kville logo
IF Kville
Glädje, Gemenskap, Utveckling, Trygghet - För alla

Kvilles Löpargrupper » Träning
 
Tid:tor 06 oktober, 18:00 - 19:15
Plats:Klubbstugan Tuve
Samling: Klubbstugan Tuve
Aktivitetsinfo:Denna torsdag blir det en gammal goding!

Yasso 800 som innebär 10x800m
Vilan kommer att bli lite olika beroende på hur snabbt du sprungit men minst 2 min.

Detta legendariska pass sägs kunna förutspå din maratonkapacitet. Snittar du tex 3 min och 45 sek på dina 800-ingar så har du fart nog för att klara maraton på 3 h och 45 min.

För att Yassos formel skall stämma får du inte ha slarvat med långpassen. :)
Men hur som helst är det ett riktigt bra pass.

Varmt välkomna!



<< Tillbaka

 
Samarbetspartners