Idrottsföreningen Kville logo
IF Kville
Glädje, Gemenskap, Utveckling, Trygghet - För alla

Kvilles Löpargrupper » Träning
 
Tid:tis 30 maj, 18:00 - 19:15
Plats:Björlandavallen
Aktivitetsinfo:***Dagens pass***
Uppvärmning 2-3 km
Löpskolning och löpteknik
Björlandavallen: Stege 6x60, 5x50... =2x20 s, P=löptid
De som skall springa Alpaca eller Sthml Marathon står över var tredje intervall.

***Veckoplanering***
Tisdagsträning: enligt ovan
Torsdagsträning: kallelse kommer
Helg: Alpaca Race eller Stockholm Marathon. Lycka till!

<< Tillbaka

 
Samarbetspartners