SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
IF Kville
Glädje, Gemenskap, Utveckling, Trygghet - För alla

Träning
 
Tid:tor 06 oktober, 18:00 - 19:15
Plats:Klubbstugan Tuve
Samling: Klubbstugan Tuve
Aktivitetsinfo:Denna torsdag blir det en gammal goding!

Yasso 800 som innebär 10x800m
Vilan kommer att bli lite olika beroende på hur snabbt du sprungit men minst 2 min.

Detta legendariska pass sägs kunna förutspå din maratonkapacitet. Snittar du tex 3 min och 45 sek på dina 800-ingar så har du fart nog för att klara maraton på 3 h och 45 min.

För att Yassos formel skall stämma får du inte ha slarvat med långpassen. :)
Men hur som helst är det ett riktigt bra pass.

Varmt välkomna!



<< Tillbaka

 
 
Samarbetspartners