SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
IF Kville
Glädje, Gemenskap, Utveckling, Trygghet - För alla

Träning
 
Tid:tis 30 maj, 18:00 - 19:15
Plats:Björlandavallen
Aktivitetsinfo:***Dagens pass***
Uppvärmning 2-3 km
Löpskolning och löpteknik
Björlandavallen: Stege 6x60, 5x50... =2x20 s, P=löptid
De som skall springa Alpaca eller Sthml Marathon står över var tredje intervall.

***Veckoplanering***
Tisdagsträning: enligt ovan
Torsdagsträning: kallelse kommer
Helg: Alpaca Race eller Stockholm Marathon. Lycka till!

<< Tillbaka

 
 
Samarbetspartners