SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
IF Kville
Glädje, Gemenskap, Utveckling, Trygghet - För alla

Alpaca Race - Enda löparen som sprungit 10 varv
2022-05-25 14:40
Fredrik Larsson, Alpaca Race-hjälte
Hej Fredrik Larsson, den ende löpare som klarat av 10 varv på Alpacabanan och segrare på distansen 2021.
Du är kanske den mest erfarna när det kommer till att känna till banan, därför har vi några frågor till dig:
-----
Hur många varv har du sprungit på Alpacabanan totalt om man räknar in såväl tävling som träning?
Fredrik: Oj, ja vad kan det ha blivit. Jo men en +50 gånger har jag nog snurrat runt.
 
Vad har du för målsättning på årets upplaga av Alpaca Race?
Fredrik: Målet är helt klart att orka runt 10 varv igen. Går det att klara ett 11:e så är bara en go bonus.
 
Om du fick önska vilket väder vill du ha på årets race?
Fredrik: De två gånger jag kört racet har det varit väldigt varm. Upp mot 25-27grader, så lite småsvettigt.
Men halvsoligt och en 17-22 grader hade varit perfekt.
 
Har du någon favoritbacke på banan?
Fredrik: Jag gillar hela vänstra sidan vid Slättadamm som avslutas med Bolivia backen.
När man kommer upp på toppen efter den backen känns det gött och lite ”halvvägs”, även om det inte är det metermässigt.
 
Har du några tips för en förstagångslöpare på Alpaca Race?
Fredrik: Ta det lugnt de första varvet(en) och hitta din egen takt och låt de andra sticka iväg i sin takt. (Du kommer inte bort..)
Annars är det lätt att dina planerade 5 varv bara blir 3.
Planerar du att köra med stavar, men aldrig tidigare använt detta, träna med stavar innan loppet annars kommer dom bara vara i vägen för dig.
 
Förra året spelade vi ”Jag reser mig igen” med Thorsten Flinck när du till slut gav dig ut på varv 9. Vilken låt vill du höra i år i depån på Alpaca Race?
Fredrik: Hahaha, ja den passade ju som handen i handsken då.
I år vill jag höra ”I´m still standing” med Elton John
 
Varför skall man springa Alpaca Race?
Fredrik: För att utmana dig själv på något som många tycker är lite läskigt… många höjdmeter.
Då är Alpaca Race perfekt! Här har du möjlighet, utan att behöva åka till Alperna, att få testa på
detta. Du är dessutom på hemmaplan där du kan kliva av när du fått nog eller… varför inte pusha dig ett varv till!
 
Tusen tack Fredrik för dina värdefulla insikter och stort lycka till. Självklart skall vi spela Elton John för dig, om du fortfarande står upp det vill säga!
/Anders Sandegård
 
Missa inte chansen att springa med Fredrik, anmäl dig på: https://alpacarace.se/

Nyhetsarkiv
IUSM i Växjö2024-03-12 13:51
Nya vindar i IF Kville2024-03-01 12:42
Julruschen 20232023-12-13 16:31
USM-guld till Stina!2023-08-20 22:04
Seriematch del 1 21 maj2023-05-25 16:36
Ungdomsseriematch 20232023-03-21 17:39
IUSM och IJSM 20232023-03-07 15:39
Göteborgs Inomhus 20232023-02-14 12:26
Bowlingkväll med Kville2022-11-24 12:10
Kvillegalan 20222022-10-20 15:56
JSM Sollentuna 20222022-09-02 20:26
VSM Kalmar 20222022-08-31 19:08
USM Uppsala 20222022-08-30 17:22
Athletics Clinic 20222022-08-15 10:18
Kvillesprinten 20222022-08-09 11:00
Korp-Veteran med Kville!2022-05-25 10:22
Göteborgsvarvet 20222022-05-22 14:34
Klädbytardagen2022-04-09 19:08
Städning av klubbstugan2022-03-22 15:33
IUSM 20222022-03-14 10:18
IJSM Skellefteå2022-03-09 13:11
Björlanda Indoor Games2022-02-10 10:47
IVSM 2021 i Västerås2021-11-17 11:45
Terräng-DM i Kungälv2021-10-25 15:31
Pepparkakshus-tävling2020-12-01 17:33
Persspelen2020-01-10 17:37
Julklappsjakten2019-12-03 21:08
Kvilles nya sportchef2019-11-27 13:48
GM dag 22019-09-09 12:07
Götalandsmästerskapen2019-09-07 20:53
Intensiv tävlingshelg2019-08-19 18:31
USM i Trollhättan2019-08-12 19:45
USM och JSM2019-08-08 21:45
Sommar o sol2019-07-10 11:23
Kville i Franska öppna2019-06-10 21:51
EM kval av Arvid2019-05-13 00:24
Kvilles Vårtävling2019-05-12 23:59
Byby Lloret!2019-04-22 22:58
Kville i Barcelona2019-04-17 23:20
USM Dag 22019-03-11 19:37
USM i Västerås2019-03-09 20:26
JSM till USM2019-03-06 09:41
RM Vinterkast2019-02-28 09:50
USM17 + JSM i Växjö2019-02-25 19:24
Dröm 4 av William Asker2019-02-04 09:43
Årsmöte IF Kville2019-02-01 10:16
Julruschen2018-12-16 20:44
Terrängserien i Tuve2018-11-10 22:54
Terräng SM2018-10-31 19:22
Hur lär vi våra barn?2018-10-23 10:53
Björlandaspelen2018-10-20 23:34
Björlandaspelen2018-10-03 20:59
Mångkamps-SM2018-09-10 08:32
U-JSM2018-08-07 15:11
Världsungdomsspelen2018-07-03 21:50
Kvillenytt2018-06-21 21:12
Kvilles Vårtävling2018-06-10 18:03
Stafett-SM2018-05-27 18:09
Nyhetsbrev - IF Kville2018-05-18 16:02
Kville i Götalands2018-03-13 15:02
Veteran-SM i Västerås2018-03-05 17:52
USM Växjö2018-03-05 17:18
Inne junior SM - Dag 12018-02-25 00:08
Kallelse till Årsmöte2018-02-13 21:00
Stafett-SM2017-07-02 18:38
Vårträning2017-07-02 18:37
 
Samarbetspartners